広島の呉市にも近い自律神経・女性ホルモン専門治療院

広島の呉市からも近い広島市東区光町の広島駅新幹線口から徒歩すぐのところにある鍼灸治療院です。自律神経やストレスや女性ホルモンを調整することで様々な症状をよくしていきます。検査しても異常がない方や薬を飲んでも良くならない方におすすめします。
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呉市で全身倦怠感、疲労感、脱力感の鍼灸治療

よく言われる症状で慢性的な疲れがあるといわれます。

仕事やスポーツなどの肉体的疲労感 ストレスやイライラなどの精神的疲労 まずはどちらが原因かで治療は大きく変わるかと思います。

肉体的疲労であればしっかり疲労を取り除く治療をして しっかり休めば回復しますのでポイントはしっかりと刺激をおくり 悪いものを取り除くことにポイントがあります。

精神疲労は自律神経の乱れですので 交感神経を鎮める方でするか、 副交感神経のリラックス感を強めるか、 を意識して治療すれば体調も回復すると思われます。

また生活リズムが乱れると疲労がたまることがありますので

・睡眠をしっかりとっているか

・食事は規則正しい時間でとっているか

・デスクワークなどで同じ姿勢が多くないか

そのあたりのリズムを調整すると治療効果が倍増します。

休みの日は自分の好きなことに没頭すると良いとも言われています。

良くないのは身体に良いからということでマラソンなどをして ほんとはしたくないのに無理にしていると更なる疲労感に襲われます。


自分のしたいことというのがポイントですね。

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